(宇宙探索) 2011年3月19日将出现超级月亮也就是今晚

什么是超级月亮？到底有几超级呢？



据媒体报道称：2011年3月19日（农历二月十五），月球将到达19年来距离地球最近位置，届时它与地球的距离将仅有221567英里（约35.6万公里），看起来会异常巨大，所以被称作“超级月亮”。

到底这个月亮有多大呢？根据新闻，今晚也就是3月19日的月亮将会比平时大14%，亮度也会比之前的亮。

以下这张月亮是在昨晚拍摄的。图片素质不好但可以清楚看到月亮真的很光，但是至于是否有比以前大，这个本人也无法确认，因为对我来说只是大14%应该不会很明显吧。要是大一倍或是两倍那么才是奇景呀。



有人说当月亮越靠近地球，那么它会影响地球的地心引力而导致海水高涨或是严重点会发生天灾。

不过这种事对我来说我们人类是无法避免的，管它是否会造成极大天灾，今晚我们还是好好的泡壶茶慢慢的赏月吧。因为如果天灾真的要发生，我们人类是无法抵挡的，难道要把月亮炸掉？

(生活医学)落枕（读音，lào zhěn）要如何治疗？

今天睡觉起来突然间发现我的颈部有点疼痛，看来应该是昨晚睡不好所以颈部酸痛。

我们经常都会说昨晚睡不好所以颈部扭到，可是在网上搜寻关于颈部酸痛如何治疗时才发现原来这种病状的名称叫做落枕（读音，lào zhěn）。

唉。。。全部都是因为睡不好或是昨晚冷到了。刚刚颈部还很酸痛，可是看了其中一个方式，跟着做了下就比较少痛了。

我用的其中一个方法就是头往下看，让你的颈部有酸痛感觉，然后左右慢慢的转移，在头转移的同时用手拍打酸痛部位。

经过个人尝试后，颈部的酸痛明显减少而且头转动时也比较少痛了。

以下是从网络中找到有关落枕的资料以及如何治疗。

落枕一般是因为睡眠时头部位置不当，或枕头过高，或肩部受风等因素引起的，落枕表现为：落枕的人清早起床后感到颈部疼痛，且不能转动，用指压有痛感。

　　(一)治疗落枕的方法：

　　(1)局部热敷,用热毛巾敷患处，一天多敷几次，效果较好

　　(2)按摩、推拿局部痛点，同时配合慢慢活动

　　(3)贴伤湿止痛膏，必要时针炙，效果都比较好

　　(二)穴位按摩

　　讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风，或乳突、发后、手三里等,经我实践，肿下是最佳穴位，用指压法指压，手到病除，如再配以上述穴位，疗效更为理想，遇到有人落枕，多次使用此法，效果亦佳。

　　(三)防治脖子痛的简易保健操

　　①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行

　　②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右

　　③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟

　　④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟

　　⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛,预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高

　　人的一生，有1/4—1/3的时间是在床上度过的。如果不注意用枕保健，随着年龄增长，颈椎间的韧带、关节囊和筋膜松弛，到了颈部慢性劳损达到一定程度，就会比注意用枕保健的人提前出现“落枕”现象。

　　“落枕”是颈椎病的一个信号，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，称为“颈椎失稳”，椎关节已有发生“错位”的可能。继椎关节失稳、错位之后，可累及椎间盘，骨质增生加速，进而发展成为颈椎病。

　　预防“落枕”有两个简单的办法，一是要选用符合生理要求的枕头。何谓符合生理要求？仰卧时，枕头能保持颈曲的弧度，枕头边缘应保持弧形，不能呈斜坡形;枕头高度要符合个人的肩宽，仰卧时枕高约一拳，侧卧时枕高应为一拳加二指。其次要注意正确的睡眠姿势。正确的睡姿是以仰卧为主，左、右侧卧为辅。要保证仰卧时枕头维护颈部的生理弯曲，使胸部在仰卧中保持呼吸畅顺，全身肌肉能较好地放松，这样还有利于加深睡眠深度。

　　如果有一天，你早上起床偶尔发现自己睡落枕了，该怎么办？专家告诉你，只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，则你的落枕将获得最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，得要上医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。此外，拿吹风机用暖风吹脖子，也可促进那根打了结的筋舒展开来。

这里有更详细的解说：
落枕

(生活医学)防核辐射

最近日本核电厂泄漏事件越闹越大以及越来越危险。目前都还不清楚这些辐射性的核子会几时或是会否飘到我们这里。

根据新闻说，马来西亚不会受到牵连，但是看了一张网络的图，这张图显示美国也会被连累，所以我开始相信马来西亚也许有可能也会受到影响。不过这个前提就是目前的风向改变。



根据最新消息风向是吹向太平洋，所以暂时我们这里可说安全，但是风向这种东西真的很难说，因为随时都会改变方向。

所以要是真的最坏的情况发生也就是如果飘到这里，那么我们大家不要慌，尽量做好防范设施那么应该可以把危害降到最低。

根据以下摘自早报网的新闻，只要勤于洗澡以及减少出门远离污染地区就可以把伤害降到最低。

至于被核辐射感染会得到什么症状可以参考上图。

总而言之大家要密切关注新闻因为这样要是什么事情发生我们可以把危害降到最低。

另外一个就是核辐射的后遗症也不是一下子就出现，因为它会藏在体内导致癌症，所以大家可以多吃一些可以治癌的蔬菜。目前我所知道只有包菜花。

（联合早报网讯）香港文汇网报道，据齐鲁晚报报道，广东省职业病防治院放射医学专家杨宇华主任医师表示，遭遇核辐射要尽可能缩短被照射时间，远离放射源，尤其要注意屏蔽。进出核污染地区时，要穿防护服，并及时淋浴，清除核污染。

　　杨宇华强调，发生核事故或放射事故，特别是有放射性物质向大气释放时，总的防护原则是「内外兼防」，具体包括两方面：

　　体外照射防护原则

　　1.尽可能缩短被照射时间；

　　2.尽可能远离放射源；

　　3.注意屏蔽，利用铅板、钢板或墙壁挡住或降低照射强度。

　　具体措施：当放射性物质释放到大气中形成烟尘通过时，要及时进入建筑物内，关闭门窗和通风系统，避开门窗等屏蔽差的部位隐蔽。

　　体内照射防护原则

　　避免食入、减少吸收、增加排泄、避免在污染地区逗留。清除污染，减少人员体内污染机会。

　　具体措施：如果核事故释放出放射性碘，应在医生指导下尽早服用稳定性碘片。服用量成年人推荐为100毫克碘，儿童和婴儿应酌量减少，但碘过敏或有甲状腺疾病史者要慎用。

　　远离核辐射指南

　　1.进入被放射性物质污染严重的地区时，要对五官严防死守。例如，用手帕、毛巾、布料等摀住口鼻，减少放射性物质的吸入；

　　2.穿戴帽子、头巾、眼镜、雨衣、手套和靴子等，有助于减少体表放射性污染；

　　3.要特别注意，不要食用受到污染的水、食品等；

　　4.如果事故严重，需要居民撤离污染区，应听从有关部门的命令，有组织、有秩序地撤离到安全地点。撤离出污染区的人员，应及时更换受污染的衣服、鞋、帽等，并将其进行监测和处理；

　　5.受到或可疑受到放射性污染的人员应清除污染，最好的方法是洗淋浴。